Pierwszą suwnicę na nogi skonstruowano w 1943 myślisz, że do dziś odkryto już wszystkie możliwe jej udoskonalenia? Zaskoczę Cię pisząc, że poszliśmy jeszcze dalej...?
Clancy Ross i Leo Stern skonstruowali w 1943 roku pierwszą z maszyn do wypychania ciężaru. Patrząc z punktu biomechaniki ruchu maszyna do wypychania pod skosem jest bezpieczniejsza niż maszyna do wypychania w pionie. Wykorzystaliśmy ducha klasyki w Twojej nowej suwnicy PM5 jednak jej konstrukcję z profilu 120x60x3 mm wyposażyliśmy w dwie regulowane platformy umożliwiające kompleksowy trening na nogi: przysiady, wypychanie i ćwiczenia na łydki. Ponadto wszystkie uchwyty wykonane są z chromowanego i radełkowanego pręta, gwarantując taki chwyt do którego jesteś przyzwyczajony przy sztangach olimpijskich. Nie będziesz czuł się ograniczony, moduł na ciężary wytrzyma potężne obciążenie 16 krążków po 25 kg każdy (łącznie 400 kg). Poznaj możliwości treningu nóg na najwyższym poziomie.
Dane techniczne:
| Parametr | Wartość |
| Gabaryty (długość x wysokość x szerokość) |
218 cm x 145 cm x 100 cm |
| Waga | 220 kg |
| Profil konstrukcyjny | 120x60x3 mm |
| Szerokość podstawy suwnicy | 100 cm |
| Długość podstawy suwnicy | 218 cm |
| System prowadzenia wózka | łożyska liniowe, prowadnice z wałka precyzyjnego |
| Platforma pod plecy i stopy | z blachy ryflowanej 4 mm, 70 cm x 68 cm (szerokość x długość) |
| Sposób treningu | przysiady, wypychanie oraz łydki |
| Grubość tapicerki | 10 cm, pianka wtórnie spieniona |
| Podwójne szycie | tak |
| Regulacja wysokości wózka suwnicy i asekuracji | 4 poziomy w odstępie co 19 cm |
| Średnica modułu na ciężary | 50 mm |
| Ilość ciężaru na całym module | 16 sztuk x 25 kg (łącznie 400 kg) |
Co zyskujesz?
| Fakt | Twoja korzyść |
|---|---|
| Rewolucyjna, unikalna konstrukcja z profilu 120x60x3 mm. | Dożywotnia trwałość i wytrzymałość, dzięki której osiągniesz maksymalne efekty w treningu z potężnym obciążeniem. |
| 3 sposoby wykonywania ćwiczeń: wypychanie ciężaru, przysiady oraz trening łydek. | Przeprowadzisz na niej kompleksowy, efektywny trening nóg. |
| Potężna, stabilna podstawa. | Da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa podczas treningu z potężnym obciążeniem. |
| 2 systemy regulacji: -górnej platformy w 6 stopniach -dolnej platformy w 6 stopniach |
Zmieniając kąt pochylenia ciała zwiększasz efektywność treningu, możesz lepiej pracować nad definicja mięśnia. |
| Potężna dolna platforma z blachy ryflowanej 4 mm. | Wygodnie ustawisz pozycję startową do treningu. Mocno zaprzesz o nią plecy podczas wypychania i stopy podczas przysiadów. |
| Chromowane, radełkowane uchwyty przy dolnej i górnej platformie. | Rozwiązanie, do którego jesteś przyzwyczajony z gryfów olimpijskich. Dzięki nim ustabilizujesz ciało. Trening będzie bardziej intuicyjny. |
| Łożyska liniowe i prowadnice z wałka precyzyjnego. | To gwarancja płynnego ruchu wózka suwnicy oraz tego, że prowadnice wytrzymają bardzo intensywne treningi. |
| 2 systemy asekuracji (poręcze i pręty asekuracyjne) | Możesz w każdym momencie szybko zablokować ruch wózka. |
| Dodatkowa blokada asekuracji. | Będziesz mógł zablokować go na dwóch mocnych modułach asekuracyjnych. |
| Pełny zakres ruchu. | Dzięki temu Twój trening będzie efektywny i bezpieczny. |
| Przetestowana i zatwierdzona przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. | Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych. |
Lista ćwiczeń do wykonania na suwnicy:
Dwugłowe lub czworogłowe ud
przywodziciele lub odwodziciele
Łydki
- Przysiady na suwnicy skośnej (Hack-Maszynie)
- Wypychanie ciężaru na suwnicy
- Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami nóg
Partie mięśni: Dobór sprzętu na podstawie partii mięśni które można ćwiczyć. | Nogi |
