Dzień dobry
Bardzo dziękuję za uwagę, jest to być może błąd w opisie, zweryfikuje to, a co do gryfu to stojak ten jest przeznaczony do wszelkiego rodzaju gryfów, więc jeżeli część chwytna ma średnicę 28mm to oczywiście, że będzie można swobodnie odkładać gryf w trakcie treningów. Pozdrawiam i zapraszam do zakupów.
Potrzebujesz niezawodnego hammera do asekuracji klientów podczas treningu?
Już nieraz byłeś świadkiem jak ktoś biegł ratować przyciśniętego sztangą klienta ? Często przydaje się asekuracja żeby zrobić samotnie na prawdę hardcorowy trening KLATY lub NÓG! Mam rozwiązanie tych problemów – hammera w roli stojaków asekuracyjnych PM34 z mocnego profilu 120x60x3 mm. Z nim klienci w Twoim klubie pokonają każdą sztangę!
Dane techniczne:
| Parametr | Wartość |
| Gabaryty (szerokość(na długość gryfu) x głębokość x wysokość) |
120 cm x 135 cm x 188 cm |
| Profil konstrukcyjny | 120x60x3 mm |
| Waga | 135 kg |
| Szerokość podstawy | 120 cm |
| Długość podstawy | 135 cm |
| Ustawienie sztangi | 11 stopni (kolejne co 15 cm) |
Co zyskujesz?
| Fakt | Twoja korzyść |
|---|---|
| Rewolucyjna, unikalna konstrukcja z profilu 120x60x3 mm. | Dożywotnia trwałość i wytrzymałość, dzięki której klient osiągnie maksymalne efekty w treningu z potężnym obciążeniem. |
| 11 poziomów regulacji wysokości. | Ćwiczący będzie mógł wykonać każdy rodzaj treningu ze sztangą. Dobierze pozycję startową na idealnej dla siebie wysokości. |
| Pełny zakres ruchu. | Taki sposób wykonywania ćwiczeń zwiększy efektywność treningu. |
| Przetestowane i zatwierdzone przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. | Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych. |
Lista ćwiczeń do wykonania z Hammerem:
Uwaga! Do ćwiczeń potrzebna będzie ławka z serii GYM EQUIPMENT.
- Wyciskanie sztangi sprzed głowy
- Wyciskanie sztangi zza głowy
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dół
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
Triceps
Biceps
- Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu
- Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
Dwugłowe lub czworogłowe ud
przywodziciele lub odwodziciele
Łydki
- Przysiady ze sztangą na barkach
- Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
- Wspięcia na palce w staniu
- Odwrotne wspięcia w staniu
Partie mięśni: Dobór sprzętu na podstawie partii mięśni które można ćwiczyć. | Triceps ,
Klatka ,
Naramienne ,
Ramiona ,
Biceps ,
Grzbiet ,
Nogi |
| Instrukcja bezpieczeństwa: | |
