Maszyna na prostowniki grzbietu PM16

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków.

Wyprosty tułowia na PM16 to skuteczne ćwiczenie na mięśnie pleców i bioder.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na modelu PM16. W pozycji wyjściowej połóż się na brzuchu na ławce, z ramionami skrzyżowanymi na piersiach. Pięty odpowiednio zaprzyj o wałki i podpory na stopy. Biodra zaś ułóż powyżej oparcia, abyś zapewnił sobie swobodny ruch w pełnym zakresie.

Powoli opuszczaj ciało do podłogi, zginając tułów w pasie. Cały czas podczas ruchu w dół utrzymuj prosty kręgosłup. Następnie unieś tułów aż znajdzie się w jednej linii z nogami. Powtórz ćwiczenie. Wykonuj wdech w fazie do góry. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów.

Cztery partie mięśni wykonując tylko dwa rodzaje ćwiczeń.

Ćwicząc na PM16 unoszenie tułowia pracuje nie tylko dolny odcinek grzbietu, lecz również mięśnie ud i pośladków. A jak możesz ćwiczyć brzuch ? Wykonując skłony boczne. Masz do dyspozycji dwa rodzaje ćwiczeń a w efekcie pracujesz nad czterema partiami mięśni. Z dobrą techniką i ławką na prostowniki grzbietu PM16 na pewno osiągniesz szybkie efekty.

System tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton STRENGTH w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu Twoi Klienci będą czuli, że pozycja ich ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez naszą ławkę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom oraz wybrzuszeniom Klienci Twojej siłowni będą czuli się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek innych firm, nasza zapewni najlepsze podparcie ciała.

Blachy pod tapicerką.

Gruba blacha oraz mocowanie tapicerek o masywne śruby zapewnia stabilność systemu. Podczas serwisu, demontaż tapicerki jest bardzo prosty – przebiega szybko i bezproblemowo.

Wykończenia i dbałość o szczegóły.

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w antypoślizgowe nakładki.

Pozwól swoim Klientom dopracować stalową muskulaturę pleców, pośladków i ud. Z naszą ławką na grzbiet wyćwiczą mięśnie pod różnymi kątami. Gruba, profesjonalnie wykończona tapicerka w systemie Kelton Performance daje poczucie komfortu i wygody. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w ławkę PM16 z naszej profesjonalnej linii Kelton STRENGTH.